金针菇拌瓜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:18:09  阅读:8354 来源:本站原创冯绍峰

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇适量相克食物黄瓜1根相克食物
胡萝卜少许相克食物 蒜末适量
少许少许相克食物
香醋适量相克食物 辣椒油适量

金针菇拌瓜丝的做法

  • 1.金针菇去根洗净后撕开

  • 2.锅中加入适量水烧开,加入金针菇烫熟

  • 3.黄瓜洗净后切丝,胡萝卜切丝,蒜切末

  • 4.金针菇过水后攥干,放入大碗中加入黄瓜丝,蒜末,胡萝卜丝,加入少许盐,糖,香醋,辣椒油调味拌匀即可

 
 
金针菇拌瓜丝的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

金针菇拌瓜丝的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:冯绍峰    浏览:8354    评论:0    
核心提示:健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇适量相克食物黄瓜1根相克食物胡萝卜少许相克食物 蒜末适量 盐少许糖少许相克

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇适量相克食物黄瓜1根相克食物
胡萝卜少许相克食物 蒜末适量
少许少许相克食物
香醋适量相克食物 辣椒油适量

金针菇拌瓜丝的做法

  • 1.金针菇去根洗净后撕开

  • 2.锅中加入适量水烧开,加入金针菇烫熟

  • 3.黄瓜洗净后切丝,胡萝卜切丝,蒜切末

  • 4.金针菇过水后攥干,放入大碗中加入黄瓜丝,蒜末,胡萝卜丝,加入少许盐,糖,香醋,辣椒油调味拌匀即可

 
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