健康功效
米饭:活血化瘀
香菇:补虚、健脾、化痰
料酒:活血化瘀
食材用料
米饭2碗相克食物 | 青椒,彩椒各四分之一个 |
香菇4朵相克食物 | 大虾5只 |
橄榄油20克 | 马苏里拉芝士80克 |
盐适量 | 胡椒粉适量 |
料酒适量 |
海鲜芝士焗饭的做法
1.把虾洗净去掉虾线,切成小段放入盘中,倒入适量料酒和少许盐腌制一会。
2.香菇切丝,彩椒和青椒切小丁,米饭提前蒸好盛入大碗中。
3.米饭中放橄榄油、胡椒粉和适量盐拌匀。
4.把青椒和彩椒放入米饭中拌匀。
5.装入焗碗中。
6.把香菇和虾码放在上面。
7.均匀的撒上芝士。
8.烤箱180度预热,放下层烤15至20分钟。
9.叮~出炉啦!
10.成品图
11.非常好吃!