海鲜芝士焗饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:09:17  阅读:2541 来源:本站原创孙俪

健康功效

米饭:活血化瘀
香菇:补虚、健脾、化痰
料酒:活血化瘀

食材用料

米饭2碗相克食物 青椒,彩椒各四分之一个
香菇4朵相克食物 大虾5只
橄榄油20克 马苏里拉芝士80克
适量胡椒粉适量
料酒适量

海鲜芝士焗饭的做法

  • 1.把虾洗净去掉虾线,切成小段放入盘中,倒入适量料酒和少许盐腌制一会。

  • 2.香菇切丝,彩椒和青椒切小丁,米饭提前蒸好盛入大碗中。

  • 3.米饭中放橄榄油、胡椒粉和适量盐拌匀。

  • 4.把青椒和彩椒放入米饭中拌匀。

  • 5.装入焗碗中。

  • 6.把香菇和虾码放在上面。

  • 7.均匀的撒上芝士。

  • 8.烤箱180度预热,放下层烤15至20分钟。

  • 9.叮~出炉啦!

  • 10.成品图

  • 11.非常好吃!

 
 
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海鲜芝士焗饭的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:孙俪    浏览:2541    评论:0    
核心提示:健康功效 米饭:活血化瘀香菇:补虚、健脾、化痰料酒:活血化瘀食材用料米饭2碗相克食物 青椒,彩椒各四分之一个香菇4朵相克食物

健康功效

米饭:活血化瘀
香菇:补虚、健脾、化痰
料酒:活血化瘀

食材用料

米饭2碗相克食物 青椒,彩椒各四分之一个
香菇4朵相克食物 大虾5只
橄榄油20克 马苏里拉芝士80克
适量胡椒粉适量
料酒适量

海鲜芝士焗饭的做法

  • 1.把虾洗净去掉虾线,切成小段放入盘中,倒入适量料酒和少许盐腌制一会。

  • 2.香菇切丝,彩椒和青椒切小丁,米饭提前蒸好盛入大碗中。

  • 3.米饭中放橄榄油、胡椒粉和适量盐拌匀。

  • 4.把青椒和彩椒放入米饭中拌匀。

  • 5.装入焗碗中。

  • 6.把香菇和虾码放在上面。

  • 7.均匀的撒上芝士。

  • 8.烤箱180度预热,放下层烤15至20分钟。

  • 9.叮~出炉啦!

  • 10.成品图

  • 11.非常好吃!

 
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