南瓜煲红腰豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:32:58  阅读:7372 来源:本站原创张惠妹

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜500克相克食物红腰豆300克
白糖适量相克食物

南瓜煲红腰豆的做法

  • 1.红腰豆提前一晚搁冰箱泡好,第二天用高压锅把红腰豆按煲豆类键,把红腰豆煲熟,煲粉。
    南瓜洗净切块。

  • 2.锅里油烧热,加南瓜翻炒。

  • 3.加适量水煮南瓜。

  • 4.再把提前煲好的红腰豆倒入锅里,加适量白糖,再煮五分钟就可以起锅装盘了

  • 5.成品图

 
 
南瓜煲红腰豆的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

南瓜煲红腰豆的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:张惠妹    浏览:7372    评论:0    
核心提示:健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜500克相克食物红腰豆300克白糖适量相克食

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜500克相克食物红腰豆300克
白糖适量相克食物

南瓜煲红腰豆的做法

  • 1.红腰豆提前一晚搁冰箱泡好,第二天用高压锅把红腰豆按煲豆类键,把红腰豆煲熟,煲粉。
    南瓜洗净切块。

  • 2.锅里油烧热,加南瓜翻炒。

  • 3.加适量水煮南瓜。

  • 4.再把提前煲好的红腰豆倒入锅里,加适量白糖,再煮五分钟就可以起锅装盘了

  • 5.成品图

 
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