健康功效
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
香米:富含碳水化合物
食材用料
红枣25克相克食物 | 香米15克 |
普通大米30克 | 豆浆机一台 |
红薯160克相克食物 |
红枣米糊的做法
1.准备食材
2.红薯去皮洗干净,切碎块,将两种米,混在一起淘洗干净
3.将红枣洗干净剪碎待用
4.所有的待用食材一起,放入豆浆机
5.米,米,和添水的比列是1:1:3,水占用的比列最高
6.倒入豆浆机,开启米糊功能键然后再按动起动,开始的时候有点噪音,一会习惯了就好了
7.等到提示叮叮叮的声音的时候已经熟了,拿起盖子开始倒香喷喷的米糊啦,由于有香米在里面,倒的时候可以闻到香味,甜丝丝里裹着香气,很粘稠的红枣米糊就闪亮出锅啦
8.无论是老人还是孩子,来上一碗软糯香甜的米糊,营养又好吸收。
9.红枣的甜香,大米的软糯丝滑,营养又好吸收。