拍黄瓜拌木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 10:39:52  阅读:2553 来源:本站原创阮经天

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
木耳:润肺止咳、补气、止血
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

黄瓜1根相克食物木耳适量相克食物
洋葱1个相克食物 指天椒2个
2瓣相克食物 辣椒油1汤匙
适量2克相克食物
2茶匙相克食物 芝麻酱适量
生抽2茶匙

拍黄瓜拌木耳的做法

  • 1.温水泡发木耳,焯水待水滚倒入泡发木耳,在次水滚捞起过冷水沥干。

  • 2.拍黄瓜,切段。

  • 3.全部食材放入碗内,加糖、醋、盐、生抽、芝麻酱、辣椒油拌均即可。

  • 4.成品

 
 
拍黄瓜拌木耳的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

拍黄瓜拌木耳的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:阮经天    浏览:2553    评论:0    
核心提示:健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒木耳:润肺止咳、补气、止血洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料黄瓜1根相克食物木耳适量相克食物洋

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
木耳:润肺止咳、补气、止血
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

黄瓜1根相克食物木耳适量相克食物
洋葱1个相克食物 指天椒2个
2瓣相克食物 辣椒油1汤匙
适量2克相克食物
2茶匙相克食物 芝麻酱适量
生抽2茶匙

拍黄瓜拌木耳的做法

  • 1.温水泡发木耳,焯水待水滚倒入泡发木耳,在次水滚捞起过冷水沥干。

  • 2.拍黄瓜,切段。

  • 3.全部食材放入碗内,加糖、醋、盐、生抽、芝麻酱、辣椒油拌均即可。

  • 4.成品

 
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