蟹肉炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:39:28  阅读:4478 来源:本站原创陈宝莲

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

木耳50g相克食物韭菜100g相克食物
蟹肉3根鸡蛋3个相克食物
适量适量
适量相克食物

蟹肉炒鸡蛋的做法

  • 1.备齐材料。

  • 2.鸡蛋中加入葱花。

  • 3.鸡蛋打散。

  • 4.锅中加入油(油稍多点)

  • 5.鸡蛋稍稍凝固后,用筷子划散。

  • 6.炒好的鸡蛋,不要太硬。盛出。

  • 7.大火烧锅,锅中加入少许油炒韭菜。

  • 8.加入木耳。

  • 9.加入韭菜蟹棒。

  • 10.盛出来。

 
 
蟹肉炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

蟹肉炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:陈宝莲    浏览:4478    评论:0    
核心提示:健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血韭菜:温中、补肾、解毒食材用料木耳50g相克食物韭菜100g相克食物 蟹肉3根鸡蛋3个相克食物

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

木耳50g相克食物韭菜100g相克食物
蟹肉3根鸡蛋3个相克食物
适量适量
适量相克食物

蟹肉炒鸡蛋的做法

  • 1.备齐材料。

  • 2.鸡蛋中加入葱花。

  • 3.鸡蛋打散。

  • 4.锅中加入油(油稍多点)

  • 5.鸡蛋稍稍凝固后,用筷子划散。

  • 6.炒好的鸡蛋,不要太硬。盛出。

  • 7.大火烧锅,锅中加入少许油炒韭菜。

  • 8.加入木耳。

  • 9.加入韭菜蟹棒。

  • 10.盛出来。

 
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