银耳木瓜红枣汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:06:34  阅读:976 来源:本站原创钟镇涛

健康功效

木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

木瓜1个相克食物银耳1朵相克食物
红枣12颗相克食物白糖适量相克食物

银耳木瓜红枣汤的做法

  • 1.准备好所需食材

  • 2.银耳用温水泡发;红枣用温水浸泡一会

  • 3.泡发后的银耳去蒂撕成小块备用

  • 4.木瓜削皮去瓤洗净切成小块;红枣洗净备用

  • 5.将所有食材依次加入锅中

  • 6.加入适量清水,按煲汤键

  • 7.2个小时后汤煲好了,汤清澈透底,银耳滑润适口,木瓜香软甜酥,闻起来非常清香

  • 8.盛上一碗,加上适量白糖,慢慢品尝吧

 
 
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银耳木瓜红枣汤的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:钟镇涛    浏览:976    评论:0    
核心提示:健康功效 木瓜:和胃、通络舒筋、化湿银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料木瓜1个相克食

健康功效

木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

木瓜1个相克食物银耳1朵相克食物
红枣12颗相克食物白糖适量相克食物

银耳木瓜红枣汤的做法

  • 1.准备好所需食材

  • 2.银耳用温水泡发;红枣用温水浸泡一会

  • 3.泡发后的银耳去蒂撕成小块备用

  • 4.木瓜削皮去瓤洗净切成小块;红枣洗净备用

  • 5.将所有食材依次加入锅中

  • 6.加入适量清水,按煲汤键

  • 7.2个小时后汤煲好了,汤清澈透底,银耳滑润适口,木瓜香软甜酥,闻起来非常清香

  • 8.盛上一碗,加上适量白糖,慢慢品尝吧

 
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