羊肉炖胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:04:08  阅读:1014 来源:本站原创张嘉倪

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

羊肉500克相克食物胡萝卜2个相克食物
适量适量
大葱适量相克食物适量相克食物
香叶适量八角适量
干辣椒适量相克食物红枣适量相克食物
草果适量香菜适量相克食物
酱油适量 鸡精适量

羊肉炖胡萝卜的做法

  • 1.羊肉清水漂洗干净。

  • 2.将羊肉焯水。

  • 3.捞出沥干水分。

  • 4.胡萝卜切成滚刀块。

  • 5.备好配料。

  • 6.锅内油热放入大葱段、姜片、八角、香叶、草果、干辣椒爆香。

  • 7.放入焯过水的羊肉,加入酱油翻炒均匀上色。

  • 8.加入足量清水盖上锅盖大火煮开。

  • 9.将大葱段用筷子夹出备用。

  • 10.将煮开的汤转入砂锅内。

  • 11.按煲汤键自动设置煲汤时间3小时。

  • 12.2小时之后放入胡萝卜、红枣一起炖。

  • 13.最后放入大葱段,加入盐、胡椒粉、鸡精调味。

  • 14.盛入碗中,撒上香菜即可。

 
 
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羊肉炖胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:张嘉倪    浏览:1014    评论:0    
核心提示:健康功效 羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳八角:理气、止痛、温阳食材用料羊肉500克相克食物胡

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

羊肉500克相克食物胡萝卜2个相克食物
适量适量
大葱适量相克食物适量相克食物
香叶适量八角适量
干辣椒适量相克食物红枣适量相克食物
草果适量香菜适量相克食物
酱油适量 鸡精适量

羊肉炖胡萝卜的做法

  • 1.羊肉清水漂洗干净。

  • 2.将羊肉焯水。

  • 3.捞出沥干水分。

  • 4.胡萝卜切成滚刀块。

  • 5.备好配料。

  • 6.锅内油热放入大葱段、姜片、八角、香叶、草果、干辣椒爆香。

  • 7.放入焯过水的羊肉,加入酱油翻炒均匀上色。

  • 8.加入足量清水盖上锅盖大火煮开。

  • 9.将大葱段用筷子夹出备用。

  • 10.将煮开的汤转入砂锅内。

  • 11.按煲汤键自动设置煲汤时间3小时。

  • 12.2小时之后放入胡萝卜、红枣一起炖。

  • 13.最后放入大葱段,加入盐、胡椒粉、鸡精调味。

  • 14.盛入碗中,撒上香菜即可。

 
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