蘑菇莜面鱼鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:01:09  阅读:6711 来源:本站原创杨千桦

健康功效

红椒:温中、开胃、消食
杏鲍菇:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

莜面100克红椒少许
杏鲍菇30克胡萝卜少许相克食物
洋葱少许相克食物西兰花少许相克食物
适量胡椒粉适量
甜伴面酱(各种口味均可)少许

蘑菇莜面鱼鱼的做法

  • 1.食材

  • 2.莜面

  • 3.切小颗粒及开水过西兰花备用

  • 4.开水烫莜面

  • 5.揉成面团

  • 6.搓鱼鱼

  • 7.好多鱼鱼

  • 8.拌面酱成品

  • 9.拌面酱用开水化开

  • 10.炒,加入胡椒粉

  • 11.蒸莜面鱼鱼十分钟后摆盘

  • 12.再来一个

 
 
蘑菇莜面鱼鱼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

蘑菇莜面鱼鱼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:杨千桦    浏览:6711    评论:0    
核心提示:健康功效 红椒:温中、开胃、消食杏鲍菇:活血化瘀胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 莜面100克红椒少许杏鲍菇30克胡萝

健康功效

红椒:温中、开胃、消食
杏鲍菇:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

莜面100克红椒少许
杏鲍菇30克胡萝卜少许相克食物
洋葱少许相克食物西兰花少许相克食物
适量胡椒粉适量
甜伴面酱(各种口味均可)少许

蘑菇莜面鱼鱼的做法

  • 1.食材

  • 2.莜面

  • 3.切小颗粒及开水过西兰花备用

  • 4.开水烫莜面

  • 5.揉成面团

  • 6.搓鱼鱼

  • 7.好多鱼鱼

  • 8.拌面酱成品

  • 9.拌面酱用开水化开

  • 10.炒,加入胡椒粉

  • 11.蒸莜面鱼鱼十分钟后摆盘

  • 12.再来一个

 
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