洋葱蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:58:52  阅读:7847 来源:本站原创潘玮柏

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀

食材用料

洋葱适量相克食物鸡蛋一个相克食物
米饭一碗相克食物少许相克食物
少许 鸡精少许

洋葱蛋炒饭的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.洋葱和葱各切末。

  • 3.鸡蛋磕入碗中打散。

  • 4.锅中放少许油先下洋葱煸炒。

  • 5.接着倒入鸡蛋液划散。

  • 6.接着加入米饭翻炒两分钟。

  • 7.然后加少许盐和鸡精调味撒上葱花即可出锅。

  • 8.用慕斯模做个造型。

  • 9.成品图。

 
 
洋葱蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

洋葱蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:潘玮柏    浏览:7847    评论:0    
核心提示:健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目米饭:活血化瘀食材用料洋葱适量相克食物鸡蛋一个相克食物米

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀

食材用料

洋葱适量相克食物鸡蛋一个相克食物
米饭一碗相克食物少许相克食物
少许 鸡精少许

洋葱蛋炒饭的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.洋葱和葱各切末。

  • 3.鸡蛋磕入碗中打散。

  • 4.锅中放少许油先下洋葱煸炒。

  • 5.接着倒入鸡蛋液划散。

  • 6.接着加入米饭翻炒两分钟。

  • 7.然后加少许盐和鸡精调味撒上葱花即可出锅。

  • 8.用慕斯模做个造型。

  • 9.成品图。

 
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