香肠炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 10:48:38  阅读:2982 来源:本站原创曹敏莉

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香肠100克相克食物胡萝卜100克服相克食物
生姜适量相克食物 青大蒜适量
少量胡椒粉少量
味精少量相克食物食用油少量

香肠炒胡萝卜的做法

  • 1.备好洗净食材

  • 2.香肠和胡萝卜切薄片,生姜随意,大蒜切段。

  • 3.热锅加少量食用油加入香肠煎炒至变色。

  • 4.加入生姜末和大蒜段炒香

  • 5.加入胡萝卜炒匀

  • 6.炒匀开始变色就加少量水,中火焖一分钟。

  • 7.加入少量盐和味精炒匀关火

  • 8.起锅装盘上桌即食

 
 
香肠炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

香肠炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:曹敏莉    浏览:2982    评论:0    
核心提示:健康功效 香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香肠100克相克食物胡萝卜100克服相克食物
生姜适量相克食物 青大蒜适量
少量胡椒粉少量
味精少量相克食物食用油少量

香肠炒胡萝卜的做法

  • 1.备好洗净食材

  • 2.香肠和胡萝卜切薄片,生姜随意,大蒜切段。

  • 3.热锅加少量食用油加入香肠煎炒至变色。

  • 4.加入生姜末和大蒜段炒香

  • 5.加入胡萝卜炒匀

  • 6.炒匀开始变色就加少量水,中火焖一分钟。

  • 7.加入少量盐和味精炒匀关火

  • 8.起锅装盘上桌即食

 
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