健康功效
黄豆:导滞、健脾、利水
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
黄豆50克相克食物 | 大米100克相克食物 |
水1200ml | 冰糖适量相克食物 |
豆浆稀饭的做法
1.黄豆提前一个晚上泡好。
2.黄豆泡好了捞出来滤干水分,大米用水浸泡一会儿备用。
3.把黄豆分两次放入料理机,水也分两次加入,磨豆浆。
4.豆浆磨好了,倒入滤布,滤去豆渣,撇去泡泡。
5.打好的豆浆,再用滤网过筛一遍,更加细腻。
6.大米泡后倒入电饭锅内胆,倒入豆浆。
7.加入少许冰糖。
8.放入电压力锅,按下煮粥健就可以了。
9.一份简单的有营养的豆浆稀饭,就做好了。