豆浆稀饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:53:35  阅读:7798 来源:本站原创杜淳

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

黄豆50克相克食物大米100克相克食物
1200ml冰糖适量相克食物

豆浆稀饭的做法

  • 1.黄豆提前一个晚上泡好。

  • 2.黄豆泡好了捞出来滤干水分,大米用水浸泡一会儿备用。

  • 3.把黄豆分两次放入料理机,水也分两次加入,磨豆浆。

  • 4.豆浆磨好了,倒入滤布,滤去豆渣,撇去泡泡。

  • 5.打好的豆浆,再用滤网过筛一遍,更加细腻。

  • 6.大米泡后倒入电饭锅内胆,倒入豆浆。

  • 7.加入少许冰糖。

  • 8.放入电压力锅,按下煮粥健就可以了。

  • 9.一份简单的有营养的豆浆稀饭,就做好了。

 
 
豆浆稀饭的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

豆浆稀饭的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:杜淳    浏览:7798    评论:0    
核心提示:健康功效 黄豆:导滞、健脾、利水大米:富含碳水化合物、富含锰食材用料黄豆50克相克食物大米100克相克食物 水1200ml冰糖适量相

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

黄豆50克相克食物大米100克相克食物
1200ml冰糖适量相克食物

豆浆稀饭的做法

  • 1.黄豆提前一个晚上泡好。

  • 2.黄豆泡好了捞出来滤干水分,大米用水浸泡一会儿备用。

  • 3.把黄豆分两次放入料理机,水也分两次加入,磨豆浆。

  • 4.豆浆磨好了,倒入滤布,滤去豆渣,撇去泡泡。

  • 5.打好的豆浆,再用滤网过筛一遍,更加细腻。

  • 6.大米泡后倒入电饭锅内胆,倒入豆浆。

  • 7.加入少许冰糖。

  • 8.放入电压力锅,按下煮粥健就可以了。

  • 9.一份简单的有营养的豆浆稀饭,就做好了。

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行