尖椒毛豆炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:33:01  阅读:7719 来源:本站原创高圆圆

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

毛豆500克相克食物 湖南椒100克
猪瘦肉适量适量
适量 鸡精少许

尖椒毛豆炒肉的做法

  • 1.准备好食材,毛豆提前剥壳洗净

  • 2.辣椒切末

  • 3.瘦肉切丝

  • 4.把锅烧热先不放油,把辣椒放进去炒干下水分

  • 5.然后把辣椒扒在一边放适量的油

  • 6.炒好的辣椒先装盘

  • 7.锅中再放入适量的油,把瘦肉放去炒

  • 8.等肉炒至变色后把毛豆放去

  • 9.放适量的盐炒至熟

  • 10.把炒好的辣椒倒进去一起翻炒

  • 11.加一点点水煮下,放适量的鸡精调味即可

  • 12.成品图

 
 
尖椒毛豆炒肉的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

尖椒毛豆炒肉的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:高圆圆    浏览:7719    评论:0    
核心提示:健康功效 毛豆:健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆500克相克食物 湖南椒100克 猪瘦肉适量 盐适量油适量 鸡精少许尖椒毛豆炒肉的

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

毛豆500克相克食物 湖南椒100克
猪瘦肉适量适量
适量 鸡精少许

尖椒毛豆炒肉的做法

  • 1.准备好食材,毛豆提前剥壳洗净

  • 2.辣椒切末

  • 3.瘦肉切丝

  • 4.把锅烧热先不放油,把辣椒放进去炒干下水分

  • 5.然后把辣椒扒在一边放适量的油

  • 6.炒好的辣椒先装盘

  • 7.锅中再放入适量的油,把瘦肉放去炒

  • 8.等肉炒至变色后把毛豆放去

  • 9.放适量的盐炒至熟

  • 10.把炒好的辣椒倒进去一起翻炒

  • 11.加一点点水煮下,放适量的鸡精调味即可

  • 12.成品图

 
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