健康功效
米饭:活血化瘀
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
米饭一碗相克食物 | 土豆一个相克食物 |
胡萝卜一个相克食物 | 鸡胸肉一块 |
洋葱半个相克食物 | 油适量 |
老抽适量 | 盐适量 |
醋和生抽适量 | 葱适量相克食物 |
姜适量相克食物 |
小兔子饭的做法
1.淘米煮饭,顺便煮上鸡蛋。煮饭和煮鸡蛋的同时准备材料,一个土豆,一个胡萝卜,一块鸡胸肉,半个洋葱。把所有材料切丁。
2.热火倒油。在书上看到说是做菜,热锅凉油比较健康。下入鸡肉炒变色,下入葱姜洋葱翻炒,洋葱可以根据自己的调整放入顺序。再下去土豆丁和胡萝卜丁翻炒片刻。加入适量老抽翻炒,加入适量水,把土豆丁煮至软烂。放入盐,生抽,醋调味。
3.煮好的鸡蛋切丁。
4.把煮好的米饭团成小兔子的模样,用胡萝卜丝做胡须,香肠做耳朵和眼睛,鼻子嘴巴。
5.将鸡蛋丁,鸡肉土豆丁盛入小兔子饭团周围。熊孩子的小兔子饭就做好了。