蒸四色咸皮蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:52:07  阅读:6480 来源:本站原创邓安奇

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸡蛋3粒相克食物 咸蛋1粒
皮蛋1粒相克食物味精少许(可不放)相克食物
白醋2相克食物 3滴
葵花油适量

蒸四色咸皮蛋的做法

  • 1.预备好所需滴蛋类。

  • 2.把鸡蛋打入碗中。

  • 3.把它均匀地打散掉。

  • 4.咸蛋煮熟去壳,皮蛋也剥掉硬壳。

  • 5.各切成小丁状备用。

  • 6.把皮蛋,咸蛋放入鸡蛋液中拌匀。

  • 7.再滴下2,3滴的白醋,味精调匀。

  • 8.保鲜盒涂抹油,倒进调好的4色蛋液。

  • 9.保鲜盒上包上保鲜模,用牙签戳适量的洞洞。

  • 10.放进锅蒸10至15分种即可。

  • 11.拿出倒扣在碗上。

  • 12.切片装盘就是好吃的“4色咸皮蛋”咯!

 
 
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蒸四色咸皮蛋的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:邓安奇    浏览:6480    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋3粒相克食物 咸蛋1粒皮蛋1粒相克食物味

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸡蛋3粒相克食物 咸蛋1粒
皮蛋1粒相克食物味精少许(可不放)相克食物
白醋2相克食物 3滴
葵花油适量

蒸四色咸皮蛋的做法

  • 1.预备好所需滴蛋类。

  • 2.把鸡蛋打入碗中。

  • 3.把它均匀地打散掉。

  • 4.咸蛋煮熟去壳,皮蛋也剥掉硬壳。

  • 5.各切成小丁状备用。

  • 6.把皮蛋,咸蛋放入鸡蛋液中拌匀。

  • 7.再滴下2,3滴的白醋,味精调匀。

  • 8.保鲜盒涂抹油,倒进调好的4色蛋液。

  • 9.保鲜盒上包上保鲜模,用牙签戳适量的洞洞。

  • 10.放进锅蒸10至15分种即可。

  • 11.拿出倒扣在碗上。

  • 12.切片装盘就是好吃的“4色咸皮蛋”咯!

 
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