炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:14:33  阅读:6755 来源:本站原创陈晓旭

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:健胃、祛痰、利水
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

牛肉250克相克食物洋葱小半个相克食物
黄瓜小半条相克食物3片相克食物
红辣椒半条食用油适量
酱油适量 盐巴适量
鸡精适量料酒少许
胡椒粉少许 地瓜粉少许
白砂糖少许相克食物白醋少许相克食物

炒牛肉的做法

  • 1.将黄瓜削皮洗净切片,洋葱、辣椒洗净切条,姜切丝

  • 2.牛肉洗净切片,放入容器里加入胡椒粉、白砂糖、白醋、料酒、酱油腌制5分钟,再加入地瓜粉抓匀

  • 3.热锅下油,待油温适度下姜丝爆香,再加入牛肉翻炒,待牛肉变色6-7分熟装盘备用

  • 4.之后下黄瓜、洋葱、辣椒翻炒

  • 5.再加入牛肉,下少许酱油,调好盐巴、鸡精翻炒均匀即可装盘

 
 
炒牛肉的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:陈晓旭    浏览:6755    评论:0    
核心提示:健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血洋葱:健胃、祛痰、利水黄瓜:利水、清热、解毒食材用料牛肉250克相克食物洋葱小半个相克

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:健胃、祛痰、利水
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

牛肉250克相克食物洋葱小半个相克食物
黄瓜小半条相克食物3片相克食物
红辣椒半条食用油适量
酱油适量 盐巴适量
鸡精适量料酒少许
胡椒粉少许 地瓜粉少许
白砂糖少许相克食物白醋少许相克食物

炒牛肉的做法

  • 1.将黄瓜削皮洗净切片,洋葱、辣椒洗净切条,姜切丝

  • 2.牛肉洗净切片,放入容器里加入胡椒粉、白砂糖、白醋、料酒、酱油腌制5分钟,再加入地瓜粉抓匀

  • 3.热锅下油,待油温适度下姜丝爆香,再加入牛肉翻炒,待牛肉变色6-7分熟装盘备用

  • 4.之后下黄瓜、洋葱、辣椒翻炒

  • 5.再加入牛肉,下少许酱油,调好盐巴、鸡精翻炒均匀即可装盘

 
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