快手营养早餐~的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:05:20  阅读:2890 来源:本站原创董璇

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香蕉:暖肝、润肺、清热
草莓:暖肝、补肝、止泻

食材用料

方包2片鸡蛋1个相克食物
香蕉1个相克食物草莓5个相克食物
黑椒粉适量 沙拉酱适量
牛奶1杯相克食物

快手营养早餐~的做法

  • 1.准备好材料~

  • 2.方包放入多士炉,3档烘烤至金黄色~

  • 3.取出对半切,很金黄呢,脆脆脆的~

  • 4.鸡蛋打入多士炉的煎盘中,煎成太阳蛋形状~

  • 5.面包抹上沙拉酱~

  • 6.生菜切丝~草莓切好~

  • 7.加上一杯果汁或者牛奶~小一减肥,就吃那清淡,过完年,就这样吃了~

  • 8.成品啦~

 
 
快手营养早餐~的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

快手营养早餐~的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:董璇    浏览:2890    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目香蕉:暖肝、润肺、清热草莓:暖肝、补肝、止泻食材用料 方包2片鸡蛋1个相克食物香蕉

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香蕉:暖肝、润肺、清热
草莓:暖肝、补肝、止泻

食材用料

方包2片鸡蛋1个相克食物
香蕉1个相克食物草莓5个相克食物
黑椒粉适量 沙拉酱适量
牛奶1杯相克食物

快手营养早餐~的做法

  • 1.准备好材料~

  • 2.方包放入多士炉,3档烘烤至金黄色~

  • 3.取出对半切,很金黄呢,脆脆脆的~

  • 4.鸡蛋打入多士炉的煎盘中,煎成太阳蛋形状~

  • 5.面包抹上沙拉酱~

  • 6.生菜切丝~草莓切好~

  • 7.加上一杯果汁或者牛奶~小一减肥,就吃那清淡,过完年,就这样吃了~

  • 8.成品啦~

 
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