健康功效
千张:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
韭菜:温中、补肾、解毒
食材用料
千张1张相克食物 | 韭菜适量相克食物 |
油适量 | 蒜适量相克食物 |
姜适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
耗油适量 | 海鲜酱油适量 |
小磨香油适量 |
韭菜炒千张的做法
1.韭菜摘干净,清洗,控水
2.千张洗净
3.切好装盘
4.切好韭菜,装盘
5.切好配料,如图
6.准备好调味料
7.小火爆香调料
8.放入千张,翻炒
9.下去韭菜,放入耗油,海鲜酱油,
10.出锅前加些香油,出锅
2017-10-29 12:09:08 阅读:4906 来源:本站原创吴秀波
千张:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
韭菜:温中、补肾、解毒
千张1张相克食物 | 韭菜适量相克食物 |
油适量 | 蒜适量相克食物 |
姜适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
耗油适量 | 海鲜酱油适量 |
小磨香油适量 |
1.韭菜摘干净,清洗,控水
2.千张洗净
3.切好装盘
4.切好韭菜,装盘
5.切好配料,如图
6.准备好调味料
7.小火爆香调料
8.放入千张,翻炒
9.下去韭菜,放入耗油,海鲜酱油,
10.出锅前加些香油,出锅