健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

韭菜炒千张的做法

• 1.韭菜摘干净，清洗，控水

• 2.千张洗净

• 3.切好装盘

• 4.切好韭菜，装盘

• 5.切好配料，如图

• 6.准备好调味料

• 7.小火爆香调料

• 8.放入千张，翻炒

• 9.下去韭菜，放入耗油，海鲜酱油，

• 10.出锅前加些香油，出锅