燕麦鸡蛋花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:37:36  阅读:2202 来源:本站原创李咏

健康功效

燕麦:止血、固表止汗、收敛
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

燕麦45克相克食物鸡蛋一个相克食物
枸杞子6-7颗相克食物
冰糖15克相克食物

燕麦鸡蛋花的做法

  • 1.准备鸡蛋和燕麦

  • 2.一碗水倒入锅中烧开

  • 3.水开后就开始用小火 在将燕麦倒入锅中

  • 4.倒入冰糖

  • 5.鸡蛋搅拌后倒入锅中

  • 6.筷子在锅里轻轻的搅拌一下

  • 7.营养丰富的燕麦鸡蛋花就可以吃了

  • 8.甜甜的早餐

 
 
燕麦鸡蛋花的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

燕麦鸡蛋花的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:李咏    浏览:2202    评论:0    
核心提示:健康功效 燕麦:止血、固表止汗、收敛鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料燕麦45克相克食物鸡蛋一个相克食物枸杞子6-7颗相

健康功效

燕麦:止血、固表止汗、收敛
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

燕麦45克相克食物鸡蛋一个相克食物
枸杞子6-7颗相克食物
冰糖15克相克食物

燕麦鸡蛋花的做法

  • 1.准备鸡蛋和燕麦

  • 2.一碗水倒入锅中烧开

  • 3.水开后就开始用小火 在将燕麦倒入锅中

  • 4.倒入冰糖

  • 5.鸡蛋搅拌后倒入锅中

  • 6.筷子在锅里轻轻的搅拌一下

  • 7.营养丰富的燕麦鸡蛋花就可以吃了

  • 8.甜甜的早餐

 
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