清蒸小黄鱼的做法和食材用料及安康成效

2017-08-26 02:42:56  阅读:6047 来源:本站原创责任编辑NO。魏云龙

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

小黄鱼七条 姜丝适量
葱末适量适量
10克酱油5克
料酒3克

清蒸小黄鱼的做法

  • 1.把买来的小黄鱼洗干净,装在盘里面

  • 2.锅内倒入适量的水,放入姜丝 ,葱末,料酒,酱油,盐,大火烧开

  • 3.在放入洗干净后的小黄鱼

  • 4.煮八分钟后关火,闷一分钟,就可以开盖了

  • 5.煮熟后把锅里面的鱼盛到盘里面,开吃

 
 
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清蒸小黄鱼的做法和食材用料及安康成效

   日期:2017-08-26     来源:本站原创    作者:责任编辑NO。魏云龙    浏览:6047    评论:0    
核心提示:健康功效 酱油:升压、补血、护齿食材用料小黄鱼七条 姜丝适量 葱末适量 水适量 盐10克酱油5克料酒3克清蒸小黄鱼的做法1.把买来

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

小黄鱼七条 姜丝适量
葱末适量适量
10克酱油5克
料酒3克

清蒸小黄鱼的做法

  • 1.把买来的小黄鱼洗干净,装在盘里面

  • 2.锅内倒入适量的水,放入姜丝 ,葱末,料酒,酱油,盐,大火烧开

  • 3.在放入洗干净后的小黄鱼

  • 4.煮八分钟后关火,闷一分钟,就可以开盖了

  • 5.煮熟后把锅里面的鱼盛到盘里面,开吃

 
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