木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:40:39  阅读:659 来源:本站原创杨钰莹

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

木耳适量相克食物 瘦肉适量
干辣椒3个相克食物小葱适量相克食物
耗油适量 红薯粉适量

木耳炒肉的做法

  • 1.先把肉洗净切好,然后放点盐、酱油、红薯粉随着一个方向搅拌均匀

  • 2.再把洗净的木耳切好,辣椒、小葱切段

  • 3.然后放油,油热后放入辣椒、小葱头、肉翻炒至肉变色淡,倒出来

  • 4.肉肉倒出来多余的油留着,再把木耳到进锅里翻炒一会儿放入盐,再把肉倒进去翻炒均匀,再放入鸡精、耗油炒均即可

 
 
木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:杨钰莹    浏览:659    评论:0    
核心提示:健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血食材用料木耳适量相克食物 瘦肉适量干辣椒3个相克食物小葱适量相克食物 耗油适量 红薯粉适

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

木耳适量相克食物 瘦肉适量
干辣椒3个相克食物小葱适量相克食物
耗油适量 红薯粉适量

木耳炒肉的做法

  • 1.先把肉洗净切好,然后放点盐、酱油、红薯粉随着一个方向搅拌均匀

  • 2.再把洗净的木耳切好,辣椒、小葱切段

  • 3.然后放油,油热后放入辣椒、小葱头、肉翻炒至肉变色淡,倒出来

  • 4.肉肉倒出来多余的油留着,再把木耳到进锅里翻炒一会儿放入盐,再把肉倒进去翻炒均匀,再放入鸡精、耗油炒均即可

 
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