包菜炒鸡蛋西红柿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:41:32  阅读:9541 来源:本站原创温兆伦

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

包菜1个相克食物西红柿2个相克食物
鸡蛋3个相克食物20克
少许 鸡精少许
葱花少许

包菜炒鸡蛋西红柿的做法

  • 1.包菜切丝洗干净备用。

  • 2.西红柿切片备用。

  • 3.鸡蛋炒好了成出来备用。

  • 4.把锅刷干净,倒油,待油热了放点五香粉葱花爆锅,然后倒入西红柿和包菜,翻炒,加盐和鸡精,差不多炒好时最后把鸡蛋倒进去,翻炒两下成出来就可以开饭了。

 
 
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包菜炒鸡蛋西红柿的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:温兆伦    浏览:9541    评论:0    
核心提示:健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料包菜1个相克食物西红柿2个相克食物鸡蛋3个相克食

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

包菜1个相克食物西红柿2个相克食物
鸡蛋3个相克食物20克
少许 鸡精少许
葱花少许

包菜炒鸡蛋西红柿的做法

  • 1.包菜切丝洗干净备用。

  • 2.西红柿切片备用。

  • 3.鸡蛋炒好了成出来备用。

  • 4.把锅刷干净,倒油,待油热了放点五香粉葱花爆锅,然后倒入西红柿和包菜,翻炒,加盐和鸡精,差不多炒好时最后把鸡蛋倒进去,翻炒两下成出来就可以开饭了。

 
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