大骨海带山药的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:50:33  阅读:7229 来源:本站原创陈坤

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
海带:软坚、化痰、消痰

食材用料

大骨山药相克食物
海带相克食物相克食物
相克食物大料

大骨海带山药的做法

  • 1.冷水入锅 加热 撇去浮末后 冲洗干净

  • 2.重新加入冷水 切四片姜加入锅中 大火烧开

  • 3.盖上盖子 喷气大约五分钟后关火

  • 4.等汽自己放完后打开锅盖 盛出多余的汤 我都冻到冰箱 可以下面条或炖菜

  • 5.炒锅热油加入葱姜大料爆香

  • 6.加入大骨 山药 海带翻炒均匀 加入骨汤 烧开 转小火炖约二十分钟,加盐 酱油调味 出锅。

 
 
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大骨海带山药的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:陈坤    浏览:7229    评论:0    
核心提示:健康功效 山药:止泻、健脾、补肺海带:软坚、化痰、消痰食材用料 大骨山药相克食物海带相克食物葱相克食物姜相克食物大料大骨海

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
海带:软坚、化痰、消痰

食材用料

大骨山药相克食物
海带相克食物相克食物
相克食物大料

大骨海带山药的做法

  • 1.冷水入锅 加热 撇去浮末后 冲洗干净

  • 2.重新加入冷水 切四片姜加入锅中 大火烧开

  • 3.盖上盖子 喷气大约五分钟后关火

  • 4.等汽自己放完后打开锅盖 盛出多余的汤 我都冻到冰箱 可以下面条或炖菜

  • 5.炒锅热油加入葱姜大料爆香

  • 6.加入大骨 山药 海带翻炒均匀 加入骨汤 烧开 转小火炖约二十分钟,加盐 酱油调味 出锅。

 
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