腊肠鸡蛋肠粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:53:33  阅读:1449 来源:本站原创吴启华

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

粘粉200克 淀粉(生粉)40克
腊肠适量相克食物鸡蛋1个相克食物
食盐少许 菜油适量
适量 辣油、辣椒面少许(拌、蘸用)
少许(拌用)相克食物

腊肠鸡蛋肠粉的做法

  • 1.粘米粉与适量的淀粉加入少许食盐调和,稀释水分稍微多点,备用

  • 2.鸡蛋搅拌均匀备用。

  • 3.腊肠切片备用。

  • 4.烧水,上蒸锅,并给蒸锅刷油待用。

  • 5.把调和好的粉,用勺倒入蒸锅内,捣匀,盖上锅盖大火蒸30秒左右,加入鸡蛋液。

  • 6.接上步骤,加入鸡蛋液蒸半分钟左右,然后加入腊肠,再蒸2分钟左右,用刮刀或刮刷沿边慢慢卷起。接着再做另一个,以此类推,做法相同。直到调液做完。

  • 7.卷起的成品。可直接吃,也可切段拌料再食。

  • 8.切段拌料款。随自己口味拌料即可享用。

 
 
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腊肠鸡蛋肠粉的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:吴启华    浏览:1449    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 粘粉200克 淀粉(生粉)40克腊肠适量相克食物鸡蛋1个相克食物 食盐少许 菜油

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

粘粉200克 淀粉(生粉)40克
腊肠适量相克食物鸡蛋1个相克食物
食盐少许 菜油适量
适量 辣油、辣椒面少许(拌、蘸用)
少许(拌用)相克食物

腊肠鸡蛋肠粉的做法

  • 1.粘米粉与适量的淀粉加入少许食盐调和,稀释水分稍微多点,备用

  • 2.鸡蛋搅拌均匀备用。

  • 3.腊肠切片备用。

  • 4.烧水,上蒸锅,并给蒸锅刷油待用。

  • 5.把调和好的粉,用勺倒入蒸锅内,捣匀,盖上锅盖大火蒸30秒左右,加入鸡蛋液。

  • 6.接上步骤,加入鸡蛋液蒸半分钟左右,然后加入腊肠,再蒸2分钟左右,用刮刀或刮刷沿边慢慢卷起。接着再做另一个,以此类推,做法相同。直到调液做完。

  • 7.卷起的成品。可直接吃,也可切段拌料再食。

  • 8.切段拌料款。随自己口味拌料即可享用。

 
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