【秘制香菇】的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:03:42  阅读:4188 来源:本站原创马浚伟

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

香菇15个相克食物 白芝麻2茶匙
橄榄油2茶匙黄油2块
蜂蜜3茶匙相克食物 黑胡椒碎1茶匙
2克

【秘制香菇】的做法

  • 1.香菇洗净入冷开水浸泡3小时,捞出剪去根蒂,(浸泡过的香菇水留用)。在菇伞表面打上十字刀,轻轻挤一下去掉一半水分备用。

  • 2.热锅放橄榄油和黄油烧热融化,放入香菇煎至两面微黄,加入30毫升香菇水,翻炒至香菇吸干汤汁熟透。再撒上黑胡椒碎,芝麻,盐,拌炒均匀,起锅倒入碗里。

  • 3.……

  • 4.待香菇稍凉,加入蜂蜜拌匀,摆盘即可。

  • 5.……

  • 6.……

  • 7.……

  • 8.……

  • 9.……

  • 10.……

  • 11.……

  • 12.……

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【秘制香菇】的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

【秘制香菇】的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:马浚伟    浏览:4188    评论:0    
核心提示:健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料香菇15个相克食物 白芝麻2茶匙 橄榄油2茶匙黄油2块蜂蜜3

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

香菇15个相克食物 白芝麻2茶匙
橄榄油2茶匙黄油2块
蜂蜜3茶匙相克食物 黑胡椒碎1茶匙
2克

【秘制香菇】的做法

  • 1.香菇洗净入冷开水浸泡3小时,捞出剪去根蒂,(浸泡过的香菇水留用)。在菇伞表面打上十字刀,轻轻挤一下去掉一半水分备用。

  • 2.热锅放橄榄油和黄油烧热融化,放入香菇煎至两面微黄,加入30毫升香菇水,翻炒至香菇吸干汤汁熟透。再撒上黑胡椒碎,芝麻,盐,拌炒均匀,起锅倒入碗里。

  • 3.……

  • 4.待香菇稍凉,加入蜂蜜拌匀,摆盘即可。

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