银耳雪梨莲子糖水的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:03:53  阅读:429 来源:本站原创张靓颖

食材用料

雪梨1个相克食物银耳少许相克食物
枸杞几粒相克食物冰糖根据个人口味放相克食物

银耳雪梨莲子糖水的做法

  • 1.将泡发的的银耳去除黄色的根部,撕成小朵,洗干净

  • 2.温水泡的莲子去心,洗一下

  • 3.洗好梨,可根据个人爱好去皮,切成小块

  • 4.枸杞拿几粒放碗里清洗一下

  • 5.加适量水在锅里,等水烧开后,分别放入洗好银耳,莲子,梨,枸杞,大火煮五分钟,调成小火,放入冰糖粒,慢炖25分左右,关火即食

 
 
银耳雪梨莲子糖水的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

银耳雪梨莲子糖水的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:张靓颖    浏览:429    评论:0    
核心提示:食材用料雪梨1个相克食物银耳少许相克食物枸杞几粒相克食物冰糖根据个人口味放相克食物银耳雪梨莲子糖水的做法1.将泡发的的银耳

食材用料

雪梨1个相克食物银耳少许相克食物
枸杞几粒相克食物冰糖根据个人口味放相克食物

银耳雪梨莲子糖水的做法

  • 1.将泡发的的银耳去除黄色的根部,撕成小朵,洗干净

  • 2.温水泡的莲子去心,洗一下

  • 3.洗好梨,可根据个人爱好去皮,切成小块

  • 4.枸杞拿几粒放碗里清洗一下

  • 5.加适量水在锅里,等水烧开后,分别放入洗好银耳,莲子,梨,枸杞,大火煮五分钟,调成小火,放入冰糖粒,慢炖25分左右,关火即食

 
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