正宗陕北洋芋馍馍的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:21:15  阅读:6599 来源:本站原创焦媛

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

土豆七个相克食物西红柿两个相克食物
辣椒一个相克食物小葱一小把相克食物
盐(沫沫里面)适量 五香粉适量
鸡粉适量芝麻适量相克食物
蒜蓉适量 干红辣椒几个
面粉少量淀粉少量

正宗陕北洋芋馍馍的做法

  • 1.准备食材(土豆洗净备用。所有的食材都洗干净备用)

  • 2.准备一个干净的盆,拿模具把洋芋磨成沫沫。

  • 3.全部磨完了用凉水泡一会

  • 4.用笼布式的袋儿装着沫沫过滤几次,把浑浊的水全部过滤到另外一个盆(水不能倒,里面有淀粉待会用)

  • 5.沥水后的洋芋沫沫加入小葱,放入五香粉,盐,鸡粉和之前沉淀的土豆淀粉,少量面粉搅拌均匀。

  • 6.蒸锅坐水烧开,这时候把洋芋沫沫团成圆子。

  • 7.水开了放入蒸锅,蒸十五分钟。虚蒸五分钟。

  • 8.趁着这个时候可以把柿子和青红椒切碎,锅里倒入适量油把西红柿翻炒成酱汁待用。

  • 9.熬一锅稀饭

  • 10.调一个小菜,等着洋芋馍馍的到来。

  • 11.一切就绪,洋芋馍馍就可以出锅了。晶莹剔透有么有??好有劲道哦!

  • 12.倒入两勺柿子酱,一勺蒜汤,一勺辣椒油,少半勺芝麻,一筷子小菜,开吃了。

  • 13.再来一张

 
 
正宗陕北洋芋馍馍的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

正宗陕北洋芋馍馍的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:焦媛    浏览:6599    评论:0    
核心提示:健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿西红柿:暖肝、健胃、消食积食材用料土豆七个相克食物西红柿两个相克食物辣椒一个相克食物小葱

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

土豆七个相克食物西红柿两个相克食物
辣椒一个相克食物小葱一小把相克食物
盐(沫沫里面)适量 五香粉适量
鸡粉适量芝麻适量相克食物
蒜蓉适量 干红辣椒几个
面粉少量淀粉少量

正宗陕北洋芋馍馍的做法

  • 1.准备食材(土豆洗净备用。所有的食材都洗干净备用)

  • 2.准备一个干净的盆,拿模具把洋芋磨成沫沫。

  • 3.全部磨完了用凉水泡一会

  • 4.用笼布式的袋儿装着沫沫过滤几次,把浑浊的水全部过滤到另外一个盆(水不能倒,里面有淀粉待会用)

  • 5.沥水后的洋芋沫沫加入小葱,放入五香粉,盐,鸡粉和之前沉淀的土豆淀粉,少量面粉搅拌均匀。

  • 6.蒸锅坐水烧开,这时候把洋芋沫沫团成圆子。

  • 7.水开了放入蒸锅,蒸十五分钟。虚蒸五分钟。

  • 8.趁着这个时候可以把柿子和青红椒切碎,锅里倒入适量油把西红柿翻炒成酱汁待用。

  • 9.熬一锅稀饭

  • 10.调一个小菜,等着洋芋馍馍的到来。

  • 11.一切就绪,洋芋馍馍就可以出锅了。晶莹剔透有么有??好有劲道哦!

  • 12.倒入两勺柿子酱,一勺蒜汤,一勺辣椒油,少半勺芝麻,一筷子小菜,开吃了。

  • 13.再来一张

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行