健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合:安神、清心、润肺
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
银耳半个相克食物 | 百合一小把相克食物 |
红枣十颗相克食物 | 玫瑰花一颗 |
冰糖十个相克食物 |
银耳百合红枣羹的做法
1.把银耳提前用水泡三个小时左右。
2.把百合提前用温水泡三个小时左右。
3.把红枣切开去核,电饭煲里多加点水,把银耳,百合,红枣,冰糖一起放入电饭煲里。
4.电饭煲合上盖,按煲汤键,开始煮银耳百合红枣羹,大约四小时后,银耳百合红枣羹就做好啦!
5.做好银耳百合红枣羹后盛入容器中,把玫瑰花一朵?揉碎,撒在羹上。成品图如下。