银耳百合红枣羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:24:51  阅读:4303 来源:本站原创乔振宇

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合:安神、清心、润肺
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳半个相克食物百合一小把相克食物
红枣十颗相克食物 玫瑰花一颗
冰糖十个相克食物

银耳百合红枣羹的做法

  • 1.把银耳提前用水泡三个小时左右。

  • 2.把百合提前用温水泡三个小时左右。

  • 3.把红枣切开去核,电饭煲里多加点水,把银耳,百合,红枣,冰糖一起放入电饭煲里。

  • 4.电饭煲合上盖,按煲汤键,开始煮银耳百合红枣羹,大约四小时后,银耳百合红枣羹就做好啦!

  • 5.做好银耳百合红枣羹后盛入容器中,把玫瑰花一朵?揉碎,撒在羹上。成品图如下。

 
 
银耳百合红枣羹的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

银耳百合红枣羹的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:乔振宇    浏览:4303    评论:0    
核心提示:健康功效 银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压百合:安神、清心、润肺红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳半个相克食物

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合:安神、清心、润肺
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳半个相克食物百合一小把相克食物
红枣十颗相克食物 玫瑰花一颗
冰糖十个相克食物

银耳百合红枣羹的做法

  • 1.把银耳提前用水泡三个小时左右。

  • 2.把百合提前用温水泡三个小时左右。

  • 3.把红枣切开去核,电饭煲里多加点水,把银耳,百合,红枣,冰糖一起放入电饭煲里。

  • 4.电饭煲合上盖,按煲汤键,开始煮银耳百合红枣羹,大约四小时后,银耳百合红枣羹就做好啦!

  • 5.做好银耳百合红枣羹后盛入容器中,把玫瑰花一朵?揉碎,撒在羹上。成品图如下。

 
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