牛肉咖喱饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:37:09  阅读:2340 来源:本站原创李光洁

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

好侍味嘟嘟咖喱牛肉1袋牛肉适量相克食物
土豆适量相克食物适量相克食物
适量相克食物 黑胡椒粉适量
食盐适量米饭适量相克食物

牛肉咖喱饭的做法

  • 1.好侍味嘟嘟咖喱牛肉一个;

  • 2.里面的包装是这样的;

  • 3.牛肉切合适大小的块状,在清水里浸泡一段时间,排出血水;

  • 4.土豆去皮,洗净后切小块备用;

  • 5.葱姜切碎;

  • 6.起锅,烧热后放少量油,油热后把挤干血水的牛肉块放在里面;

  • 7.翻炒至变色;

  • 8.放入姜葱末和黑胡椒粉;

  • 9.翻炒均匀后放入土豆块,再一次炒匀;

  • 10.倒入“好侍味嘟嘟”;

  • 11.炒匀;

  • 12.加入适量清水,添加适量盐,大火烧开后转小火慢炖,至软烂入味;

  • 13.米饭盛放在碗里,压实,倒扣在盘子上,淋上足够的牛肉咖喱料;

  • 14.美美地吃吧!

 
 
牛肉咖喱饭的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

牛肉咖喱饭的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:李光洁    浏览:2340    评论:0    
核心提示:健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血土豆:和胃、解毒、消肿姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 好侍味嘟嘟咖喱牛肉1

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

好侍味嘟嘟咖喱牛肉1袋牛肉适量相克食物
土豆适量相克食物适量相克食物
适量相克食物 黑胡椒粉适量
食盐适量米饭适量相克食物

牛肉咖喱饭的做法

  • 1.好侍味嘟嘟咖喱牛肉一个;

  • 2.里面的包装是这样的;

  • 3.牛肉切合适大小的块状,在清水里浸泡一段时间,排出血水;

  • 4.土豆去皮,洗净后切小块备用;

  • 5.葱姜切碎;

  • 6.起锅,烧热后放少量油,油热后把挤干血水的牛肉块放在里面;

  • 7.翻炒至变色;

  • 8.放入姜葱末和黑胡椒粉;

  • 9.翻炒均匀后放入土豆块,再一次炒匀;

  • 10.倒入“好侍味嘟嘟”;

  • 11.炒匀;

  • 12.加入适量清水,添加适量盐,大火烧开后转小火慢炖,至软烂入味;

  • 13.米饭盛放在碗里,压实,倒扣在盘子上,淋上足够的牛肉咖喱料;

  • 14.美美地吃吧!

 
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