冬笋炒酱腊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:38:24  阅读:8248 来源:本站原创舒畅

健康功效

冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

冬笋3个相克食物 酱腊肉1条
大葱2根相克食物蚝油5g
2g2g相克食物
鸡精2g

冬笋炒酱腊肉的做法

  • 1.冬笋入水氽,去掉涩味。取出后与腊肉一起切片备用。

  • 2.热锅冷油入腊肉煸炒至肥肉的部分变透明,锅内油要少放,甚至可以不放,因为腊肉会煸出不少的油。

  • 3.倒入笋片,翻炒片刻,加入盐、糖、蚝油,继续翻炒至入味,倒入切成段的大葱,稍加翻炒,加少许鸡精,即可出锅。

 
 
冬笋炒酱腊肉的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

冬笋炒酱腊肉的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:舒畅    浏览:8248    评论:0    
核心提示:健康功效 冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素大葱:通阳、解毒、活血食材用料冬笋3个相克食物 酱腊肉1条大葱2根相克食物蚝油5g 盐2g

健康功效

冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

冬笋3个相克食物 酱腊肉1条
大葱2根相克食物蚝油5g
2g2g相克食物
鸡精2g

冬笋炒酱腊肉的做法

  • 1.冬笋入水氽,去掉涩味。取出后与腊肉一起切片备用。

  • 2.热锅冷油入腊肉煸炒至肥肉的部分变透明,锅内油要少放,甚至可以不放,因为腊肉会煸出不少的油。

  • 3.倒入笋片,翻炒片刻,加入盐、糖、蚝油,继续翻炒至入味,倒入切成段的大葱,稍加翻炒,加少许鸡精,即可出锅。

 
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