健康功效
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
豆豉1碗相克食物 | 小银鱼1斤 |
花生油1大勺 | 酱油适量 |
姜少许相克食物 |
豆豉鱼的做法
1.将小银鱼洗净,沥干水分,备用
2.起大火烧热锅,放入1大勺花生油
3.撒入小银鱼,中火慢慢煎炸至于微黄
4.煎好的小银鱼,装盘备用
5.将煎好的小银鱼上铺盖上豆豉
6.放姜丝,入锅清蒸10分钟,放适量的酱油即可食用
2017-10-29 14:40:55 阅读:8503 来源:本站原创冯绍峰
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿
豆豉1碗相克食物 | 小银鱼1斤 |
花生油1大勺 | 酱油适量 |
姜少许相克食物 |
1.将小银鱼洗净,沥干水分,备用
2.起大火烧热锅,放入1大勺花生油
3.撒入小银鱼,中火慢慢煎炸至于微黄
4.煎好的小银鱼,装盘备用
5.将煎好的小银鱼上铺盖上豆豉
6.放姜丝,入锅清蒸10分钟,放适量的酱油即可食用