香芹炒豆干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:45:12  阅读:3101 来源:本站原创姚笛

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豆干250克相克食物香芹25克相克食物
青椒1个相克食物红椒半个
酱油1汤匙 黄豆酱1汤匙
鸡精适量 白胡椒粉少许
少许蒜头适量相克食物

香芹炒豆干的做法

  • 1.豆干洗干净切丝

  • 2.配料:青红椒洗净切丝,香芹切段,蒜剁碎预备好

  • 3.酱汁:黄豆酱 生抽 鸡精 白胡椒粉 盐适量清水调匀备用

  • 4.豆干焯水二十秒

  • 5.锅里倒油烧热,放入蒜米青红椒炒出香味

  • 6.放入豆干酱汁翻炒均匀

  • 7.跟着放入香芹继续翻炒待收汁即可

  • 8.成品图

 
 
香芹炒豆干的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

香芹炒豆干的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:姚笛    浏览:3101    评论:0    
核心提示:健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒:温中、开胃、消食酱油:升压、补血、护齿食材用料豆干250克相克食物香芹25克

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豆干250克相克食物香芹25克相克食物
青椒1个相克食物红椒半个
酱油1汤匙 黄豆酱1汤匙
鸡精适量 白胡椒粉少许
少许蒜头适量相克食物

香芹炒豆干的做法

  • 1.豆干洗干净切丝

  • 2.配料:青红椒洗净切丝,香芹切段,蒜剁碎预备好

  • 3.酱汁:黄豆酱 生抽 鸡精 白胡椒粉 盐适量清水调匀备用

  • 4.豆干焯水二十秒

  • 5.锅里倒油烧热,放入蒜米青红椒炒出香味

  • 6.放入豆干酱汁翻炒均匀

  • 7.跟着放入香芹继续翻炒待收汁即可

  • 8.成品图

 
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