彩椒炒丝瓜(原创)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:17:01  阅读:8182 来源:本站原创巩贺

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

青椒1/2个相克食物丝瓜1个相克食物
红椒1/2个 黄色彩椒1/2个
适量食用油适量

彩椒炒丝瓜(原创)的做法

  • 1.将准备好的食材洗净,丝瓜去皮切成丝,取一黄色彩椒从中间切开,取一半按图所示切片。

  • 2.切丝

  • 3.按照步骤一,二,将红椒和青椒按此方法同样切丝备用。

  • 4.锅热后倒入油~油冒烟时将所有食材倒入锅内翻炒。

  • 5.加盐。

  • 6.熟了出锅。

 
 
彩椒炒丝瓜(原创)的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

彩椒炒丝瓜(原创)的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:巩贺    浏览:8182    评论:0    
核心提示:健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌丝瓜:解毒、凉血、清热化痰红椒:温中、开胃、消食食材用料青椒1/2个相克食物丝瓜

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

青椒1/2个相克食物丝瓜1个相克食物
红椒1/2个 黄色彩椒1/2个
适量食用油适量

彩椒炒丝瓜(原创)的做法

  • 1.将准备好的食材洗净,丝瓜去皮切成丝,取一黄色彩椒从中间切开,取一半按图所示切片。

  • 2.切丝

  • 3.按照步骤一,二,将红椒和青椒按此方法同样切丝备用。

  • 4.锅热后倒入油~油冒烟时将所有食材倒入锅内翻炒。

  • 5.加盐。

  • 6.熟了出锅。

 
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