自制三明治的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:28:09  阅读:7733 来源:本站原创陈百强

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜:安神、清热、促进生长、发育
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

鸡蛋两个相克食物起司六片相克食物
生菜若干相克食物火腿一根相克食物
一勺一小勺
辣椒酱一小勺奶酪一片相克食物

自制三明治的做法

  • 1.切好起司片,准备好材料

  • 2.火腿切丝

  • 3.生菜洗净

  • 4.电饼铛刷一点油,煎鸡蛋,起司,火腿

  • 5.煎好后,按顺序摆好即可

  • 6.最后可以用刀切成三角形

  • 7.装盘

 
 
自制三明治的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

自制三明治的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:陈百强    浏览:7733    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目生菜:安神、清热、促进生长、发育火腿:健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋两个相克

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜:安神、清热、促进生长、发育
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

鸡蛋两个相克食物起司六片相克食物
生菜若干相克食物火腿一根相克食物
一勺一小勺
辣椒酱一小勺奶酪一片相克食物

自制三明治的做法

  • 1.切好起司片,准备好材料

  • 2.火腿切丝

  • 3.生菜洗净

  • 4.电饼铛刷一点油,煎鸡蛋,起司,火腿

  • 5.煎好后,按顺序摆好即可

  • 6.最后可以用刀切成三角形

  • 7.装盘

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行