回味手撕鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:35:21  阅读:4417 来源:本站原创毛方圆

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

三黄鸡半只 红葱头适量
香菜适量相克食物 炒白芝麻适量
蒸鱼鼓油适量麻油适量
五香粉炒盐少许

回味手撕鸡的做法

  • 1.将鲜鸡洗好控干水用碟装起来,锅里放适量水烧开放进鸡隔水用文火蒸十五分钟停火~

  • 2.鸡蒸好停火后过五分钟再开锅盖端出来,鸡一定要放凉了才可以撕哦!这个时间我们来准备配料吧!

  • 3.盐用五香粉炒熟,白芝麻是预先炒好的~

  • 4.把香菜和红葱洗好切好~

  • 5.预先把红葱用麻油和鼓油浸泡着~

  • 6.鸡凉了就用刀分开三块~

  • 7.带上一次性手套把鸡骨撕出来~

  • 8.将鸡肉撕碎~

  • 9.倒下所有配料,盐和鼓油要适量哦!~

  • 10.把鸡肉和配料搅拌均匀~

  • 11.好,上碟咯!开始享用~

 
 
回味手撕鸡的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

回味手撕鸡的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:毛方圆    浏览:4417    评论:0    
核心提示:健康功效 香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料 三黄鸡半只 红葱头适量香菜适量相克食物 炒白芝麻适量 蒸鱼鼓油适量麻油适量 五

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

三黄鸡半只 红葱头适量
香菜适量相克食物 炒白芝麻适量
蒸鱼鼓油适量麻油适量
五香粉炒盐少许

回味手撕鸡的做法

  • 1.将鲜鸡洗好控干水用碟装起来,锅里放适量水烧开放进鸡隔水用文火蒸十五分钟停火~

  • 2.鸡蒸好停火后过五分钟再开锅盖端出来,鸡一定要放凉了才可以撕哦!这个时间我们来准备配料吧!

  • 3.盐用五香粉炒熟,白芝麻是预先炒好的~

  • 4.把香菜和红葱洗好切好~

  • 5.预先把红葱用麻油和鼓油浸泡着~

  • 6.鸡凉了就用刀分开三块~

  • 7.带上一次性手套把鸡骨撕出来~

  • 8.将鸡肉撕碎~

  • 9.倒下所有配料,盐和鼓油要适量哦!~

  • 10.把鸡肉和配料搅拌均匀~

  • 11.好,上碟咯!开始享用~

 
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