健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 玉米粒200克 | 胡萝卜20克相克食物 |
| 青椒20克相克食物 | 玉米油一小勺 |
| 姜、葱、蒜、少许 | 盐、鸡精少许 |
素炒玉米粒的做法
1.胡萝卜、青椒切粒，葱切段、姜蒜切片
2.炒锅放油，入姜葱蒜爆香捞出丢弃
3.入玉米萝卜粒炒匀
4.加少许水
5.上盖小火煮至成熟
6.入青椒、盐、少许鸡精炒匀出锅
7.装盘摆桌
2017-10-29 14:50:33 阅读：8506 来源：本站原创江一燕
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
| 玉米粒200克 | 胡萝卜20克相克食物 |
| 青椒20克相克食物 | 玉米油一小勺 |
| 姜、葱、蒜、少许 | 盐、鸡精少许 |
1.胡萝卜、青椒切粒，葱切段、姜蒜切片
2.炒锅放油，入姜葱蒜爆香捞出丢弃
3.入玉米萝卜粒炒匀
4.加少许水
5.上盖小火煮至成熟
6.入青椒、盐、少许鸡精炒匀出锅
7.装盘摆桌
