蔬菜酸汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 15:46:30  阅读:860 来源:本站原创林志颖

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆1个相克食物西红柿2个相克食物
洋葱四分之一个相克食物 莲白菜四分之一个
佛手瓜1个适量
两小勺味精半小勺相克食物

蔬菜酸汤的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.如图,土豆切滚刀块,西红柿切大块,洋葱和莲白切丝,佛手瓜切块(如果不怕麻烦,西红柿可以先用热水去皮)

  • 3.平底锅烧热后,放油,不需要太多,刚好没过锅底就好

  • 4.放入洋葱,炒一炒

  • 5.放入西红柿翻炒致大量出汁

  • 6.转入水开后的汤锅里,同时加入土豆,佛手瓜和莲白丝等大火烧开

  • 7.转中火慢炖,致土豆莲白都熟软,汤变浓稠

  • 8.最后加入盐和味精再煮几分钟就可以出锅啦

 
 
蔬菜酸汤的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

蔬菜酸汤的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:林志颖    浏览:860    评论:0    
核心提示:健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿西红柿:暖肝、健胃、消食积洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料土豆1个相克食物西红柿2个相克食物

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆1个相克食物西红柿2个相克食物
洋葱四分之一个相克食物 莲白菜四分之一个
佛手瓜1个适量
两小勺味精半小勺相克食物

蔬菜酸汤的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.如图,土豆切滚刀块,西红柿切大块,洋葱和莲白切丝,佛手瓜切块(如果不怕麻烦,西红柿可以先用热水去皮)

  • 3.平底锅烧热后,放油,不需要太多,刚好没过锅底就好

  • 4.放入洋葱,炒一炒

  • 5.放入西红柿翻炒致大量出汁

  • 6.转入水开后的汤锅里,同时加入土豆,佛手瓜和莲白丝等大火烧开

  • 7.转中火慢炖,致土豆莲白都熟软,汤变浓稠

  • 8.最后加入盐和味精再煮几分钟就可以出锅啦

 
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