清蒸黄刺鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 15:49:02  阅读:1644 来源:本站原创王姬

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黄刺鱼1条1颗相克食物
2片相克食物适量
蒸鱼豉油适量

清蒸黄刺鱼的做法

  • 1.黄刺鱼,买回来清洗干净。

  • 2.鱼背上用刀划几痕,鱼身上抹上少许盐巴,然后将姜片搁置鱼肚里,摆盘。

  • 3.锅内放适量清水,大火烧开后将鱼放进锅内蒸5分钟(看鱼的大小而定),关火焖一分钟。

  • 4.取出鱼,将撕好的葱丝撒在鱼身上,倒入李锦记蒸鱼豉油。

  • 5.锅内洗净,倒入油烧热,将热油浇在鱼身上即可。

 
 
清蒸黄刺鱼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

清蒸黄刺鱼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:王姬    浏览:1644    评论:0    
核心提示:健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 黄刺鱼1条葱1颗相克食物姜2片相克食物 盐适量 蒸鱼豉油适量清蒸黄刺鱼的做

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黄刺鱼1条1颗相克食物
2片相克食物适量
蒸鱼豉油适量

清蒸黄刺鱼的做法

  • 1.黄刺鱼,买回来清洗干净。

  • 2.鱼背上用刀划几痕,鱼身上抹上少许盐巴,然后将姜片搁置鱼肚里,摆盘。

  • 3.锅内放适量清水,大火烧开后将鱼放进锅内蒸5分钟(看鱼的大小而定),关火焖一分钟。

  • 4.取出鱼,将撕好的葱丝撒在鱼身上,倒入李锦记蒸鱼豉油。

  • 5.锅内洗净,倒入油烧热,将热油浇在鱼身上即可。

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行