芹菜蒜苗炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 16:36:14  阅读:5931 来源:本站原创张嘉译

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

猪肝适量相克食物蒜苗适量相克食物
芹菜适量相克食物生姜一片相克食物
干葱一辨花生油少许
少许白糖少许相克食物
生抽少许 鸡精少许

芹菜蒜苗炒猪肝的做法

  • 1.猪肝洗干净切片、清水浸泡15分钟后沥干水分,入少许花生油腌一下

  • 2.芹菜、蒜苗均洗净切段

  • 3.姜切丝、干葱切碎

  • 4.起油锅放姜丝、干葱碎爆香、放入猪干爆炒、入少许生抽,待熟起锅。

  • 5.另起油锅先入蒜苗略炒

  • 6.加入西芹合炒、入盐、鸡精、白糖

  • 7.最后猪干倒入炒匀

  • 8.起锅装盘

 
 
芹菜蒜苗炒猪肝的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

芹菜蒜苗炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-29     来源:本站原创    作者:张嘉译    浏览:5931    评论:0    
核心提示:健康功效 猪肝:养肝明目、健脾、补气蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芹菜:除烦、平肝、清热食材用料猪肝适量相克食物蒜苗

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

猪肝适量相克食物蒜苗适量相克食物
芹菜适量相克食物生姜一片相克食物
干葱一辨花生油少许
少许白糖少许相克食物
生抽少许 鸡精少许

芹菜蒜苗炒猪肝的做法

  • 1.猪肝洗干净切片、清水浸泡15分钟后沥干水分,入少许花生油腌一下

  • 2.芹菜、蒜苗均洗净切段

  • 3.姜切丝、干葱切碎

  • 4.起油锅放姜丝、干葱碎爆香、放入猪干爆炒、入少许生抽,待熟起锅。

  • 5.另起油锅先入蒜苗略炒

  • 6.加入西芹合炒、入盐、鸡精、白糖

  • 7.最后猪干倒入炒匀

  • 8.起锅装盘

 
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