红烧花鲢鱼头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 12:58:43  阅读:3694 来源:本站原创谢娜

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

花鲢鱼1条大葱1根相克食物
生姜4片相克食物干辣椒4个相克食物
食用油适量料酒适量
白糖适量相克食物 老抽适量

红烧花鲢鱼头的做法

  • 1.食材:花鲢鱼;

  • 2.大葱切段;

  • 3.油锅倒入适量食用油;

  • 4.鱼头入锅煎;

  • 5.煎至两面焦黄翻身;

  • 6.再次翻身;

  • 7.放入大葱晃锅;

  • 8.加入适量料酒,白糖,老抽;

  • 9.加入适量清水,干辣椒,烧开后转小火焖烧;

  • 10.完全入味后转大火收汁;

  • 11.撒上葱花即可;

  • 12.出锅装盘;

 
 
红烧花鲢鱼头的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

红烧花鲢鱼头的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-30     来源:本站原创    作者:谢娜    浏览:3694    评论:0    
核心提示:健康功效 大葱:通阳、解毒、活血白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 花鲢鱼1条大葱1根相克食物生姜4片相克食物干辣椒4个相

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

花鲢鱼1条大葱1根相克食物
生姜4片相克食物干辣椒4个相克食物
食用油适量料酒适量
白糖适量相克食物 老抽适量

红烧花鲢鱼头的做法

  • 1.食材:花鲢鱼;

  • 2.大葱切段;

  • 3.油锅倒入适量食用油;

  • 4.鱼头入锅煎;

  • 5.煎至两面焦黄翻身;

  • 6.再次翻身;

  • 7.放入大葱晃锅;

  • 8.加入适量料酒,白糖,老抽;

  • 9.加入适量清水,干辣椒,烧开后转小火焖烧;

  • 10.完全入味后转大火收汁;

  • 11.撒上葱花即可;

  • 12.出锅装盘;

 
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