健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
食材用料
塩麹三勺左右 | 蒜泥两勺 |
西兰花(配菜)两小朵 | 小西红柿(配菜)一两颗 |
鸡腿两个相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
塩麹鸡腿饭的做法
1.(这个就是塩麹)调料准备好
2.鸡腿肉平铺开来,放上塩麹
3.蒜泥和塩麹一起抹匀,让它静置入味30分钟
4.然后把鸡腿放进电饭锅
5.切半颗洋葱 放在鸡腿上面
6.按煮饭键开始煮,到时间电饭锅自动通知。
7.出锅后,盘子里盛上米饭、再把鸡腿放入盘,摆上绰过水的西兰花,小西红柿即成。
2017-10-31 00:26:07 阅读:966 来源:本站原创郝蕾
鸡腿:温中、补精益髓、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
塩麹三勺左右 | 蒜泥两勺 |
西兰花(配菜)两小朵 | 小西红柿(配菜)一两颗 |
鸡腿两个相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
1.(这个就是塩麹)调料准备好
2.鸡腿肉平铺开来,放上塩麹
3.蒜泥和塩麹一起抹匀,让它静置入味30分钟
4.然后把鸡腿放进电饭锅
5.切半颗洋葱 放在鸡腿上面
6.按煮饭键开始煮,到时间电饭锅自动通知。
7.出锅后,盘子里盛上米饭、再把鸡腿放入盘,摆上绰过水的西兰花,小西红柿即成。