燕麦鸡柳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:08:55  阅读:4083 来源:本站原创陈柏霖

健康功效

燕麦:止血、固表止汗、收敛
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鸡胸肉500g燕麦50g相克食物
鸡蛋1个相克食物适量
适量淀粉适量
番茄酱适量相克食物

燕麦鸡柳的做法

  • 1.取一个鸡蛋打散备用

  • 2.鸡胸肉切条

  • 3.一次裹上淀粉、鸡蛋液、燕麦

  • 4.油锅加热煎炸表面金黄取出装盘

 
 
燕麦鸡柳的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

燕麦鸡柳的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-30     来源:本站原创    作者:陈柏霖    浏览:4083    评论:0    
核心提示:健康功效 燕麦:止血、固表止汗、收敛鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鸡

健康功效

燕麦:止血、固表止汗、收敛
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鸡胸肉500g燕麦50g相克食物
鸡蛋1个相克食物适量
适量淀粉适量
番茄酱适量相克食物

燕麦鸡柳的做法

  • 1.取一个鸡蛋打散备用

  • 2.鸡胸肉切条

  • 3.一次裹上淀粉、鸡蛋液、燕麦

  • 4.油锅加热煎炸表面金黄取出装盘

 
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