紫薯玫瑰花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 12:52:15  阅读:1649 来源:本站原创余文乐

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯适量相克食物 鲜牛奶适量
少许相克食物小麦粉适量
酵母适量

紫薯玫瑰花的做法

  • 1.紫薯洗净带皮蒸熟,然后去皮,用擀面杖捣烂

  • 2.加面粉、酵母、糖,用鲜牛奶和面,醒发至1·5倍大,然后切成小剂子

  • 3.擀9个饺子皮,竖着摆,搓一个长条做花心,用筷子在中间压一下

  • 4.从下往上卷起

  • 5.用刀在中间切一下

  • 6.整理成形,醒发20分钟,冷水上锅,大火蒸15分钟,3分钟后揭盖即可

 
 
紫薯玫瑰花的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

紫薯玫瑰花的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-30     来源:本站原创    作者:余文乐    浏览:1649    评论:0    
核心提示:健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯适量相克食物 鲜牛奶适量糖少许相克食物小麦粉适量 酵母适量紫薯玫瑰花的做法1

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯适量相克食物 鲜牛奶适量
少许相克食物小麦粉适量
酵母适量

紫薯玫瑰花的做法

  • 1.紫薯洗净带皮蒸熟,然后去皮,用擀面杖捣烂

  • 2.加面粉、酵母、糖,用鲜牛奶和面,醒发至1·5倍大,然后切成小剂子

  • 3.擀9个饺子皮,竖着摆,搓一个长条做花心,用筷子在中间压一下

  • 4.从下往上卷起

  • 5.用刀在中间切一下

  • 6.整理成形,醒发20分钟,冷水上锅,大火蒸15分钟,3分钟后揭盖即可

 
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