健康功效
莲子:养心安神、止泻、补脾
薏米:健脾、利湿、除痹
茯苓:安神、和胃、健脾
食材用料
淮山4块相克食物 | 莲子14颗相克食物 |
薏米30克相克食物 | 芡实30克相克食物 |
茯苓20克相克食物 | 猪骨700克 |
盐少许 |
四神汤的做法
1.准备好配料。
2.猪骨洗净,然后锅中加入适量的水,入沸水中汞烫去掉血水后捞出来备用。
3.薏米和芡实这些难煮的食材提前浸泡1小时。
4.将猪骨、薏仁、莲子、淮山、芡实和茯苓用放入锅中,倒入适量清水,大火烧沸后用小火烧煮60分钟。
5.最后关火前调入盐即可。
2017-10-30 13:15:30 阅读:7957 来源:本站原创古巨基
莲子:养心安神、止泻、补脾
薏米:健脾、利湿、除痹
茯苓:安神、和胃、健脾
淮山4块相克食物 | 莲子14颗相克食物 |
薏米30克相克食物 | 芡实30克相克食物 |
茯苓20克相克食物 | 猪骨700克 |
盐少许 |
1.准备好配料。
2.猪骨洗净,然后锅中加入适量的水,入沸水中汞烫去掉血水后捞出来备用。
3.薏米和芡实这些难煮的食材提前浸泡1小时。
4.将猪骨、薏仁、莲子、淮山、芡实和茯苓用放入锅中,倒入适量清水,大火烧沸后用小火烧煮60分钟。
5.最后关火前调入盐即可。