自制香菇海鲜肉酱的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:45:33  阅读:4925 来源:本站原创姜文

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

豆瓣酱500克相克食物香菇370克相克食物
大海米300克300克
葱,姜各适量料酒一勺
耗油6勺 糖,胡椒粉各适量
花椒,大料水一勺胡萝卜一小块相克食物

自制香菇海鲜肉酱的做法

  • 1.准备好所有材料,把葱姜切末,香菇用开水烫一下切末。

  • 2.泡好的海米切末,并将泡海米的水和耗油倒入酱里搅拌匀备用,肉切丁(最好是五花肉,我家里没有了),胡萝卜切碎。

  • 3.锅里放油,把海米碎放入锅里开始煸炒,是它释放出虾红素。

  • 4.加入胡萝卜丁(胡萝卜是油性)

  • 5.把切好的肥肉放进去进行煸炒。

  • 6.加入猪瘦肉。

  • 7.放入葱,姜末。

  • 8.加入料酒

  • 9.把花椒,大料水放进去。

  • 10.放入糖,胡椒粉。

  • 11.再把切碎的香菇放进去继续煸炒。

  • 12.把用调好的酱倒入锅里炒3~5分钟,该用小火继续炒7~8分钟(最好用最小的火,盖上锅盖)。

  • 13.炒好了,凉透了,装入保鲜盒子。

 
 
自制香菇海鲜肉酱的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

自制香菇海鲜肉酱的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-30     来源:本站原创    作者:姜文    浏览:4925    评论:0    
核心提示:健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰食材用料豆瓣酱500克相克食物香菇370克相克食物 大海米300克 肉300克 葱,姜各适量料酒一勺 耗

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

豆瓣酱500克相克食物香菇370克相克食物
大海米300克300克
葱,姜各适量料酒一勺
耗油6勺 糖,胡椒粉各适量
花椒,大料水一勺胡萝卜一小块相克食物

自制香菇海鲜肉酱的做法

  • 1.准备好所有材料,把葱姜切末,香菇用开水烫一下切末。

  • 2.泡好的海米切末,并将泡海米的水和耗油倒入酱里搅拌匀备用,肉切丁(最好是五花肉,我家里没有了),胡萝卜切碎。

  • 3.锅里放油,把海米碎放入锅里开始煸炒,是它释放出虾红素。

  • 4.加入胡萝卜丁(胡萝卜是油性)

  • 5.把切好的肥肉放进去进行煸炒。

  • 6.加入猪瘦肉。

  • 7.放入葱,姜末。

  • 8.加入料酒

  • 9.把花椒,大料水放进去。

  • 10.放入糖,胡椒粉。

  • 11.再把切碎的香菇放进去继续煸炒。

  • 12.把用调好的酱倒入锅里炒3~5分钟,该用小火继续炒7~8分钟(最好用最小的火,盖上锅盖)。

  • 13.炒好了,凉透了,装入保鲜盒子。

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行