脆炸平菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:14:35  阅读:2870 来源:本站原创王蓉

健康功效

平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌

食材用料

平菇300g相克食物 生粉150g
5g

脆炸平菇的做法

  • 1.将平菇撕成小朵方便清洗

  • 2.将平菇快速冲冼干净挤掉多余的水份

  • 3.用手撒少许盐在将生粉撒到平菇上抓匀让每块平菇都粘上生粉

  • 4.坐锅倒油待油烧制6,7成热放平菇要慢慢放而且一次不要放太多小心会粘到一起

  • 5.重复以上步骤直至炸完

  • 6.在备点香菜蒜末烧个汤吧(也可以炒肉)

  • 7.坐锅加入清水放入蒜末待水煮沸加入肉丸(可加可不加)在次煮沸加入炸好的平菇放点胡椒粉盐倒入点香油准备出锅

  • 8.倒入碗里放点香菜开吃

 
 
脆炸平菇的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

脆炸平菇的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-30     来源:本站原创    作者:王蓉    浏览:2870    评论:0    
核心提示:健康功效 平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇300g相克食物 生粉150g 盐5g脆炸平菇的做法1.将平菇撕成小朵方便清洗2.将

健康功效

平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌

食材用料

平菇300g相克食物 生粉150g
5g

脆炸平菇的做法

  • 1.将平菇撕成小朵方便清洗

  • 2.将平菇快速冲冼干净挤掉多余的水份

  • 3.用手撒少许盐在将生粉撒到平菇上抓匀让每块平菇都粘上生粉

  • 4.坐锅倒油待油烧制6,7成热放平菇要慢慢放而且一次不要放太多小心会粘到一起

  • 5.重复以上步骤直至炸完

  • 6.在备点香菜蒜末烧个汤吧(也可以炒肉)

  • 7.坐锅加入清水放入蒜末待水煮沸加入肉丸(可加可不加)在次煮沸加入炸好的平菇放点胡椒粉盐倒入点香油准备出锅

  • 8.倒入碗里放点香菜开吃

 
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