原味腰果的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:57:54  阅读:8638 来源:本站原创姚明

食材用料

生腰果250克 菜籽油250克
清水约500克

原味腰果的做法

  • 1.先把生腰果浸泡2小时以上(喜欢吃盐的腰果,把生腰果浸在盐水中就行。)

  • 2.锅加热放入菜籽油稍冒出烟后放入浸饱合后的腰果。中途要翻滚腰果。使腰果中的水份充分炸干。

  • 3.炸到腰果稍变色,马上盛入准备好的盘子,等待冷却就可享用。

 
 
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原味腰果的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-30     来源:本站原创    作者:姚明    浏览:8638    评论:0    
核心提示:食材用料 生腰果250克 菜籽油250克 清水约500克原味腰果的做法1.先把生腰果浸泡2小时以上(喜欢吃盐的腰果,把生腰果浸在盐水中就

食材用料

生腰果250克 菜籽油250克
清水约500克

原味腰果的做法

  • 1.先把生腰果浸泡2小时以上(喜欢吃盐的腰果,把生腰果浸在盐水中就行。)

  • 2.锅加热放入菜籽油稍冒出烟后放入浸饱合后的腰果。中途要翻滚腰果。使腰果中的水份充分炸干。

  • 3.炸到腰果稍变色,马上盛入准备好的盘子,等待冷却就可享用。

 
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