健康功效
香蕉:暖肝、润肺、清热
牛奶:富含蛋白质
食材用料
低级面粉30克 | 香蕉1根相克食物 |
炼乳一小勺 | 牛奶5克相克食物 |
蛋黄1个 | 花生油适量 |
早餐~~爱心香蕉鸡蛋饼的做法
1.准备材料。
2.香蕉放盆子,用勺子压成泥。
3.放进蛋黄和一小勺炼乳,拌匀。
4.筛入低粉,拌匀。
5.根据面糊的稀稠,放入牛奶。
6.拌匀,面糊弄慢慢滴落。
7.锅中放少许花生油,心形模具粘上油,倒入面糊,小火煎香蕉面糊。
8.带上隔热手套,触摸模具,模具能拿下来,翻面煎30秒。
9.沾点番茄酱,或沙拉酱,都很美味。