炖鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-08-26 11:03:50  阅读:1353 来源:本站原创责任编辑。王凤仪

健康功效

醋:消食积、解毒、补血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香油2滴 温开水
凉开水相克食物
生抽 鸡精
鸡蛋1个相克食物

炖鸡蛋的做法

  • 1.取一个稍大一点的鸡蛋,打入碗中。

  • 2.用筷子或者打蛋器打散。

  • 3.再倒入少许温开水,继续打鸡蛋。

  • 4.打好后放入添水的小锅,开中火,隔水炖5分钟左右。

  • 5.此时,可以将醋、生抽(或味极鲜)、鸡精、香油、凉开水调汁。

  • 6.5分钟左右,鸡蛋就炖好了,时间可自己掌握,嫩点就时间短些,想吃老些的就长些。

  • 7.最后,把调好的汁倒入炖好的鸡蛋,呵呵,可以享用了!小孩子一定最爱吃!

  • 8.再来一个,这个比刚才的老一些哦。

 
 
炖鸡蛋的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

炖鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-08-26     来源:本站原创    作者:责任编辑。王凤仪    浏览:1353    评论:0    
核心提示:健康功效 醋:消食积、解毒、补血鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 香油2滴 温开水 凉开水醋相克食物 生抽 鸡精鸡蛋1个

健康功效

醋:消食积、解毒、补血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香油2滴 温开水
凉开水相克食物
生抽 鸡精
鸡蛋1个相克食物

炖鸡蛋的做法

  • 1.取一个稍大一点的鸡蛋,打入碗中。

  • 2.用筷子或者打蛋器打散。

  • 3.再倒入少许温开水,继续打鸡蛋。

  • 4.打好后放入添水的小锅,开中火,隔水炖5分钟左右。

  • 5.此时,可以将醋、生抽(或味极鲜)、鸡精、香油、凉开水调汁。

  • 6.5分钟左右,鸡蛋就炖好了,时间可自己掌握,嫩点就时间短些,想吃老些的就长些。

  • 7.最后,把调好的汁倒入炖好的鸡蛋,呵呵,可以享用了!小孩子一定最爱吃!

  • 8.再来一个,这个比刚才的老一些哦。

 
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