自制蜜红豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:56:59  阅读:1251 来源:本站原创陈旭

健康功效

赤小豆:利湿退黄、润肠通便、利湿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

赤小豆200克相克食物白糖适量相克食物

自制蜜红豆的做法

  • 1.红豆提前一晚泡好

  • 2.高压锅放水,放入红豆,选择豆类键煮8分钟左右

  • 3.将红豆从高压锅中捞出,沥干水分,再用凉水冲凉

  • 4.将红豆从新入冷水锅大火煮开

  • 5.大约煮十分钟左右的样子,用手可以捻碎红豆即可

  • 6.倒入多余的水分,锅底留少量水,加入适量白糖,大火煮至水分收干即可

  • 7.用不完的冰箱冷藏

 
 
自制蜜红豆的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

自制蜜红豆的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-10-30     来源:本站原创    作者:陈旭    浏览:1251    评论:0    
核心提示:健康功效 赤小豆:利湿退黄、润肠通便、利湿白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料赤小豆200克相克食物白糖适量相克食物自制蜜

健康功效

赤小豆:利湿退黄、润肠通便、利湿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

赤小豆200克相克食物白糖适量相克食物

自制蜜红豆的做法

  • 1.红豆提前一晚泡好

  • 2.高压锅放水,放入红豆,选择豆类键煮8分钟左右

  • 3.将红豆从高压锅中捞出,沥干水分,再用凉水冲凉

  • 4.将红豆从新入冷水锅大火煮开

  • 5.大约煮十分钟左右的样子,用手可以捻碎红豆即可

  • 6.倒入多余的水分,锅底留少量水,加入适量白糖,大火煮至水分收干即可

  • 7.用不完的冰箱冷藏

 
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